Conscience de soi et Coaching
Qu’est-ce-que la conscience de soi ?
La Conscience de soi est une reconnaissance de votre personnalité, de vos forces et faiblesses, de ce que vous aimez et n’aimez pas, de vos pensées, de vos croyances, de votre motivation et de vos émotions.
Lorsque vous développez votre Conscience de soi, vous comprenez mieux vos émotions et vos comportements.
Une fois que vous avez identifié et compris ces habitudes de fonctionnement, vous avez le pouvoir et la liberté de changer ce que vous pensez nécessaire d’être changé pour créer la vie vous voulez vivre.
Dans le cas contraire, vous favorisez vos vieilles habitudes, vos drames internes et vos croyances, permettant aux processus de pensée inconscients de déterminer vos sentiments, comportements et actions.
La Conscience de soi vous permet aussi de comprendre plus facilement autrui, comment les autres vous perçoivent, comment ils perçoivent vos attitudes et vos réactions.
En synthèse, développer sa Conscience de soi c’est savoir et connaître :
- Comment vous vous voyez en tant que personne,
- Quelles sont vos croyances et valeurs les plus importantes,
- De quoi vous voulez composer le reste de votre vie,
- Ce que vous pensez être vos points faibles dans la vie,
- Les points que vous pouvez améliorer en tant que personne,
- Ce que vous pensez être vos points forts dans la vie,
- Comment vous vous amusez,
- Ce qui vous motive,
- Comment vous avez tendance à vous saboter,
- Comment vous évacuez le stress,
- Quelles relations vous avez avec autrui,
- Quand vous avez été le plus heureux dans votre vie, et pourquoi ?
- Quand vous avez été le plus malheureux dans votre vie, et pourquoi ?…
Pourquoi la Conscience de soi est-elle importante ?
La clarté avec laquelle vous pouvez répondre à ces questions détermine votre capacité à créer votre propre destinée et à réaliser votre potentiel.
Si vous voulez créer ce que vous voulez et vous autorisez à réaliser votre souhait, la Conscience de soi est un facteur important qui vous aidera à vivre en accord avec vos valeurs et à réaliser vos rêves.
En développant votre Conscience de soi vous pouvez faire évoluer les pensées et les interprétations qui impactent directement vos émotions.
Elle vous permet de voir où vos pensées et émotions vous amènent. Elle vous permet également de contrôler vos émotions, comportements et votre personnalité de sorte à mener à bien les changements que vous souhaitez.
De plus, un autre bénéfice d’avoir une compréhension claire de votre pensée, de vos habitudes et, de vos modèles de comportement est de vous aider à comprendre autrui. Cette capacité d’empathie facilite les relations personnelles et professionnelles.
Comment développer sa Conscience de soi ?
Vision Réaliste
Dans votre recherche de votre Conscience de soi, pensez à vous en adoptant un point de vue humble sur vos forces et un réaliste sur vos faiblesses.
Ne vous appuyez pas sur l’avis de vos proches. Écoutez vos propres pensées.
Questionnement puissant et précis
Concentrez alors votre attention sur les détails de votre personnalité et de votre comportement.
Les questions vous aident à devenir plus conscient de vous-même. Les réponses à ces questions sont seulement les reflets de votre moi intérieur.
Vous devez vous poser à vous-même des questions significatives, adaptées à votre vie et à qui vous êtes. Les questions devront vous aider à approfondir vos pensées au fur et à mesure que vous progressez dans le processus d’interrogation.
Changer avec le Coaching
Les changements de votre pensée et comportement deviennent des étapes simples et faciles lorsque vous développez votre Conscience de soi.
Le coaching est alors une approche concrète et rapide pour développer cette dimension. Il permet d’être conscient de ce qui n’est pas adapté à la réalité des interactions. Il fait travailler non seulement sur vous-même, mais aussi en relation avec les attentes d’autrui.
Le coaching est un outil de développement personnel et professionnel qui permet le développement de la Conscience de soi. C’est une façon de vous soutenir dans le processus de transition entre ce que que vous vivez aujourd’hui et ce que vous voulez vivre demain.
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Vous souhaitez développer votre conscience de vous-même ? Je vous accompagne…
Caroline Wurth Carlicchi – Coach Certifié – 06 95 19 95 32 (Versailles – France)
