Une meilleure gestion du temps pour plus d’équilibre !

L’équilibre de vie est une question de temps.
Notre temps est notre ressource la plus précieuse. Notre temps, c’est notre vie.

Le gérer c’est pouvoir être plus efficace et productif de sorte à se donner plus de temps pour ce qui compte vraiment pour nous. Le gérer c’est vivre plus heureux parce que nous pouvons alors accorder une place plus large aux activités qui ont du sens pour nous, qui nous stimulent et nous nourrissent.

Et cette fameuse loi de Pareto, des 80/20, s’applique aussi à notre répartition du temps. Nous pouvons nous rendre compte que nous avons tendance à consacrer 80% de notre temps à des activités générant 20% de notre bonheur et seulement 20% de notre temps aux activités qui génèrent 80% de notre bonheur.

Une meilleure gestion du temps pour plus d’équilibre !

Comment mieux gérer son temps et accroitre son équilibre de vie ?

Gérer son temps au final ce n’est pas une question de gestion mais de décision. Et ces décisions portent sur tous les aspects de notre vie : vie professionnelle, vie personnelle, vie familiale.

La gestion du temps conduisant à l’équilibre de vie est donc un processus de décision. Décisions autour des priorités de votre vie, décision autour de l’action et de l’utilisation efficace de notre temps.

Il y a donc ici deux processus :

  • le premier de reconnaissance de nos priorités
  • et le second d’attention que nous portons au comment nous gérons notre temps.

Pour reconnaître vos priorités je vous invite à faire un exercice …

Priorisez spontanément en notant de 1 à 10 chacun de vos domaines de vie, 1 étant moins prioritaire et 10 le plus prioritaire :

  • La famille
  • Le couple
  • Les loisirs
  • Les finances
  • La carrière
  • La santé
  • L’environnement de vie
  • Le développement personnel

Pouvez-vous identifier maintenant vos priorités de vie ?
Qu’est ce qui est le plus important ? Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ?
Pouvez-vous les classer par ordre d’importance ?
Quelles sont les choses les plus importantes que vous pourriez faire cette semaine dans ces zones prioritaires de votre vie ?

Faire le tri

A ce stade de notre réflexion nous pouvons également faire le tri dans les différentes tâches en considérant les ressources de réflexion qu’elles mobilisaient. En faisant cela nous pouvons ensuite les ordonner et les planifier pour plus d’efficacité.
A ce sujet vous trouverez mes conseils dans l’article Sens et conscience pour décider de son quilibre de vie.

Quelle journée idéale ?

Et maintenant, passons au second processus nécessaire à une meilleure gestion de votre temps, je vous invite à décrire votre « journée type » et votre « journée idéale »….

Journée TypeJournée Idéale
5h005h00
6h006h00
7h007h00
8h008h00
9h009h00
10h0010h00
11h0011h00
12h0012h00
13h0013h00
14h0014h00
15h0015h00
16h0016h00
17h0017h00
18h0018h00
19h0019h00
20h0020h00
21h0021h00
22h0022h00
23h0023h00

Quelles sont vos prises de conscience ?
Quels petits pas pourriez-vous faire pour vous rapprocher de votre journée idéale ?
A quel point voulez-vous votre journée idéale ?

En conclusion…

Ces deux exercices permettent d’améliorer la qualité de notre réflexion mais aussi d’apporter du sens à nos actions. Accroître le sens de ce que l’on fait est directement proportionnel à notre satisfaction et plus généralement notre bonheur.

Vous souhaitez mieux gérer votre temps et accroître votre équilibre de vie ? Je vous accompagne !

Caroline Wurth Carlicchi – Coach Certifié – 06 95 19 95 32 (Versailles – France)

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3 réponses

  1. Edith B dit :

    Bonjour

    j ai parcouru avec interet plusieurs liens.

    concernant la gestion du temps, je souhaite savoir comment vous percevez le fait que je passe du temps a improviser et j ai beaucoup de mal a faire un programmme et surtout m y tenir. au travail c est different et je suis capable de concentration et de methode mais cela ne me rend pas tres heureuse, par manque de creativite sans doute. merci d avance.

    • Caroline dit :

      Bonjour Édith,
      Merci de votre témoignage. Je ne peux vous dire ce qu’il se passe car le Coaching ne pose pas de diagnostic mais vous aide à atteindre ce que vous voulez vraiment.
      Vous disposez des ressources pour changer et de multiples professionnels peuvent vous accompagner si besoin.
      Bien à vous,
      Caroline

  2. Laurie dit :

    Bonjour Caroline,

    Merci pour cet excellent article et toutes les autres ressources que vous mettez à disposition de vos lecteurs. J’ai trouvé des idées et des outils très intéressants pour aider mes clients lors de mes séances de coaching.

    Belle continuation et plein de bonheur.

    Bien chaleureusement.

    Laurie.

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