Réduire son stress avec des exercices quotidiens
Voici l’histoire de Bill Rielly, que Greg Mac Keown expose dans le blog de HBR. Dans cette histoire, nous pouvons tous trouver de l’inspiration pour en finir avec le stress au quotidien…. J’y ai...
Étiqueté : Relaxation
« Je gère mon stress » épisode 3
Dans les épisodes précédents de la Saga de l’été « Je gère mon stress », nous avons découvert que lorsque le stress devient chronique apparaissent les premiers symptômes : irritabilité, puis insomnie, maux de tête, difficulté...
En quoi méditer change la vie
En quoi méditer change la vie, qu’elle soit personnelle ou professionnelle ? … De nombreux magazines abordent le sujet et nous encourage à cette pratique. Je souhaite aujourd’hui partager mon point de vue de...
