Et si nous faisions « comme si » ?…
Lorsque nous souhaitons changer, la plupart du temps, nous savons ce que nous voulons ou ce que nous ne voulons plus. Nous formulons alors un bel objectif de changement pour nous même. Et puis,...
Étiqueté : Mauvaise habitude
Nouvelles habitudes avec la détox mentale !
Les découvertes au sujet de la plasticité cérébrale ont révélé que nous pouvons créer de nouvelles connections cérébrales même à l’âge adulte. Nos habitudes sont ancrées en nous au travers de connexions cérébrales. Nous...
Réduire son stress avec des exercices quotidiens
Voici l’histoire de Bill Rielly, que Greg Mac Keown expose dans le blog de HBR. Dans cette histoire, nous pouvons tous trouver de l’inspiration pour en finir avec le stress au quotidien…. J’y ai...
