Faire du stress son allié
Cet été j’ai abordé sur ce blog la question du stress et je souhaite partager avec vous le talk de Kelly McGonigal, psychologue de la santé, auteure et intervenante à l’université de Stanford, à...
Catégorie : Neurosciences
Le repos, le moyen oublié pour maintenir son bien-être mental
Nous vivons dans un monde de plus en plus complexe, multi-tâches, fragmenté et chargé d’informations. Les cas de plus en plus fréquents de burn-outs le démontrent mais soulignent aussi qu’il est fort probable que...
Comment en finir avec ses mauvaises habitudes ?
Nous voici en Juin, où en sommes-nous de nos bonnes résolutions ? Pour ceux qui les ont atteintes : bravo ! Pour les autres, voici quelques pistes précieuses complémentaires à mes conseils de début...
