L’équilibre de vie est une question de temps.
Notre temps est notre ressource la plus précieuse. Notre temps, c’est notre vie.

Le gérer c’est pouvoir être plus efficace et productif de sorte à se donner plus de temps pour ce qui compte vraiment pour nous. Le gérer c’est vivre plus heureux parce que nous pouvons alors accorder une place plus large aux activités qui ont du sens pour nous, qui nous stimulent et nous nourrissent.

Et cette fameuse loi de Pareto, des 80/20, s’applique aussi à notre répartition du temps. Nous pouvons nous rendre compte que nous avons tendance à consacrer 80% de notre temps à des activités générant 20% de notre bonheur et seulement 20% de notre temps aux activités qui génèrent 80% de notre bonheur.

Une meilleure gestion du temps pour plus d’équilibre !

Gérer son temps au final ce n’est pas une question de gestion mais de décision. Et ces décisions portent sur tous les aspects de notre vie : vie professionnelle, vie personnelle, vie familiale.

La gestion du temps conduisant à l’équilibre de vie est donc un processus de décision. Décisions autour des priorités de votre vie, décision autour de l’action et de l’utilisation efficace de notre temps.

Il y a donc ici deux processus :

• le premier de reconnaissance de nos priorités
• et le second d’attention que nous portons au comment nous gérons notre temps.

Pour reconnaître vos priorités je vous invite à faire un exercice …

Priorisez spontanément en notant de 1 à 10 chacun de vos domaines de vie, 1 étant moins prioritaire et 10 le plus prioritaire :

• La famille
• Le couple
• Les loisirs
• Les finances
• La carrière
• La santé
• L’environnement de vie
• Le développement personnel

Pouvez-vous identifier maintenant vos priorités de vie ?
Qu’est ce qui est le plus important ? Qu’est-ce qui donne du sens à votre vie ?
Pouvez-vous les classer par ordre d’importance ?
Quelles sont les choses les plus importantes que vous pourriez faire cette semaine dans ces zones prioritaires de votre vie ?

Faire le tri

A ce stade de notre réflexion nous pouvons également faire le tri dans les différentes tâches en considérant les ressources de réflexion qu’elles mobilisaient. En faisant cela nous pouvons ensuite les ordonner et les planifier pour plus d’efficacité.
A ce sujet vous trouverez mes conseils dans l’article Sens et conscience pour décider de son quilibre de vie.

Quelle journée idéale ?

Et maintenant, passons au second processus nécessaire à une meilleure gestion de votre temps, je vous invite à décrire votre « journée type » et votre « journée idéale »….

Journée Type	Journée Idéale
5h00	5h00
6h00	6h00
7h00	7h00
8h00	8h00
9h00	9h00
10h00	10h00
11h00	11h00
12h00	12h00
13h00	13h00
14h00	14h00
15h00	15h00
16h00	16h00
17h00	17h00
18h00	18h00
19h00	19h00
20h00	20h00
21h00	21h00
22h00	22h00
23h00	23h00

Quelles sont vos prises de conscience ?
Quels petits pas pourriez-vous faire pour vous rapprocher de votre journée idéale ?
A quel point voulez-vous votre journée idéale ?

En conclusion…

Ces deux exercices permettent d’améliorer la qualité de notre réflexion mais aussi d’apporter du sens à nos actions. Accroître le sens de ce que l’on fait est directement proportionnel à notre satisfaction et plus généralement notre bonheur.

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Vous souhaitez mieux gérer votre temps et accroître votre équilibre de vie ? Je vous accompagne !

Caroline Wurth Carlicchi – Coach Certifié – 06 95 19 95 32 (Versailles – France)