Nous voulons plus de performance au quotidien ? … Dormons !

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2 réponses

  1. muriel dit :

    Bonjour, très intéressante cette synthèse; ce thème me touche car j’ai le sommeil bien perturbé depuis la naissance de Titouan; ma première action pour faciliter le rituel du coucher à mon retour en France? ne pas avoir la télé!

    • Caroline dit :

      Bonjour Muriel ! Merci de ce témoignage au milieu de votre voyage autour du monde.
      Oui la télé fait parti des stimulants à proscrire pour un meilleur sommeil, c’est un excellent plan d’action !

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