Formuler sa vision de vie, la voie de la réussite

Définir la vision de ce que l’on veut que sa vie soit est un des exercices particulièrement bénéfiques du coaching. Il permet de passer d’une logique d’inaction, d’auto-sabotage, de perte d’énergie à l’action efficace et auto-motivée. Comment créer la vision de sa vie future ?

Eloge de la consciente incompétence

Développez votre conscience de vous-même

Afin de créer une vision de sa vie future puissante et motivante, il est nécessaire de bien vous connaître, bien connaître les valeurs et les talents qui vous définissent en vous appuyant sur votre propre connaissance et intuition. Reconnaître ses valeurs personnelles est une des décisions les plus critiques de la conscience de soi. Cette reconnaissance fait une différence impressionnante dans la façon dont on choisit de vivre sa vie. Vivre en accord avec ses valeurs procure une satisfaction intense.
Attendez vous à trouver entre 5 et 10 valeurs lors de votre réflexion, écrivez les précisément et clairement. De nombreuses possibilités existent, on peut ainsi s’appuyer sur le modèle des valeurs universelles établi par le sociologue Shalom Schwartz. Ces valeurs sont issus d’études menées dans le monde entier et sont communes à toute l’humanité. Ce sont :

    • la bienveillance
    • l’universalisme
    • l’autonomie
    • la sécurité
    • la conformité
    • l’hédonisme
    • la réussite
    • la tradition
    • la stimulation
    • le pouvoir

Vous pouvez également utiliser la liste détaillée ci-dessous en support de votre brain storming :

Autonomie – Autodétermination – Adaptabilité – Authenticité – Accomplissement – Aventure – Amour – Amitié – Argent – Abondance – Beauté – Bonheur – Bonté – Bienveillance – Connaissance – Contentement – Coopération – Contribution – Cohérence – Confiance – Charité – Chaleur – Consistance – Compassion – Compréhension – Communication – Constance – Détermination – Développement personnel – Discrétion – Don de soi – Droiture – Douceur – Égalité – Éducation – Écoute – Environnement – Estime – Engagement – Empathie – Famille – Fraternité – Fiabilité – Fidélité – Gentillesse – Harmonie – Honnêteté – Humour – Humilité – Indépendance – Intelligence – Intuition – Intégrité – Justice – Liberté – Libre arbitre – Loyauté – Matérialité – Maison – Ouverture – Parent – Proches – Passion – Positivité – Patience – Ponctualité – Patriotisme – Paix – Pardon – Plaisir – Propreté – Protection – Perfection – Persévérance – Perspicacité – Pouvoir – Réussite – Routine – Romantisme – Richesse – Religion – Reconnaissance – Respect – Responsabilité – Santé – Sagesse – Satisfaction – Sécurité – Sérénité – Simplicité – Sincérité – Sociabilité – Solidarité – Spiritualité – Sport – Sexualité – Succès – Synthèse – Travail – Tranquillité – Unité – Vérité

Retrouvez les désirs et rêves laissés de côté au fil de la vie

Au cours de la vie, à la croisée des choix, il arrive de mettre de côté ses rêves. C’est le moment de prendre le temps de les retrouver, de vous projeter dans ceux-ci, noter l’émotion ressentie à propos de chacun de ces rêves et d’identifier ainsi la réalisation desquels aurait un impact significatif dans votre vie.

      • Qu’est ce que vous sentez profondément nécessaire à l’amélioration de votre vie ?
      • Si vous pouviez tout avoir dans la vie qu’auriez-vous ?
      • Quel est ce rêve dont vous n’avez jamais parlé à personne ? Quelles sont les prochaines étapes à ce sujet ?

Tenez votre Gremlin à l’écart

Au moment de définir votre vision de vie future, ne laissez la place à aucune limitation issue de vos croyances et jugements (par exemple sur votre capacité à faire, sur l’opinion d’autrui, sur l’aspect matériel…).

      • C’est une bonne occasion de vous interroger sur ce que vous pensez être votre capacité à créer votre vision de vie.
      • Quel est l’impact de cette croyance dans votre vie ?
      • Quel enseignement en tirez-vous ?

 Ne vous arrêtez pas en considérant le « comment ? » à ce stade

Le comment réaliser sa vision est une étape successive à la définition de celle-ci.

Pour garantir une vision ambitieuse et motivante pour vous même, il est important de ne pas perturber sa réflexion avec les considérations de faisabilité. Celles-ci seront abordées ultérieurement.

Laissez votre vision éclore et mettez la en forme.

Offrez vous le luxe d’une vision de vie en accord avec vous-même, vos valeurs ; une vision ambitieuse et motivante.

Utiliser les technique de visualisation pour préciser votre vision. Formulez-la et demandez-vous comment serait votre vie si vous aviez atteint cet objectif, si vous viviez votre vision ? Projetez vous réellement, vivez ce moment puis notez toutes les pensées qui ont traversé votre esprit.

Rédigez votre vision d’une façon qui vous motive, cela peut être dans un journal, sur un poster, sur un dessin ou une peinture la représentant …

Partagez-la avec vos proches, maintenez-la facilement accessible de sorte à ce qu’elle motive vos actions au quotidien. Désormais, laissez vos valeurs guider vos pensées et actions afin de réaliser votre vision de vie<
Avoir une vision de sa vie en accord avec ses valeurs et ses rêves présente de nombreux avantages, parmi lesquels :

  • la réduction du stress,
  • une plus grande motivation, satisfaction et joie de vivre,
  • la connaissance des relations et environnements favorables à votre réalisation personnelle,
  • la capacité à prendre des décisions en pleine conscience,
  • la confiance en soi,
  • un socle robuste pour votre développement personnel,…

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Vous souhaitez définir votre vision de vie ? Je vous accompagne…
Caroline Carlicchi – Coach Certifié – 06 95 19 95 32 (Versailles – France)

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5 réponses

  1. Je ne connaissais pas ces 10 valeurs de Shalom Schwartz. Tu as écrit un article sur le sujet ?
    Je suis sceptique sur les valeurs de pouvoir et de conformité. Quelles étaient les tiennes ?
    Michel

  2. Michel Diviné dit :

    Je t’avais laissé un commentaire que je ne retrouve pas. As tu écrit un article sur les valeurs de Shalom Schwartz. Je voudrais comprendre le pouvoir, la conformité, la tradition…
    Michel

    • Caroline dit :

      Bonjour Michel,

      J’ai effectivement cité les 10 valeurs universelles issues de travaux de Shalom Schwartz.. Si tu recherches plus de détail sur ces études, je t’invite à prendre connaissance des informations du site http://valeurs.universelles.free.fr/ qui est très détaillé sur le sujet.
      Bonne lecture,

      Caroline

  1. 18 octobre 2013

    […] Devenez enclin à apprécier toutes les valeurs […]

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